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國慶聚餐，分享6道家常菜，有葷有素，色香味俱全，家宴待客有面
一、糯米蒸排骨 食材：排骨、糯米、花生醬、腐乳、醬油、蠔油、料酒、生粉、胡椒粉少許。 1、排骨用清水浸泡，沖洗干凈待用。糯米泡發(fā)洗凈待用。 2、準備腌排骨的醬料。碗里加入1大勺的花生醬。加入1勺的料酒、1小塊腐乳，1勺醬油，1勺蠔油拌勻。 3、把醬料倒入......三伏天，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （5）
第五種水果：百香果 ? ? ? 百香果，對于北方的小伙伴來說可能不太熟悉，因為它有檸檬、芒果、蘋果、草莓等百余種水果的混合香氣，所以得名“百香果”。近年來，百香果被越來越多的人所熟知。夏天出汗多，可以經常用百香果制作一些飲品來喝，補充營養(yǎng)，調節(jié)身體酸堿平......三伏天，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （4）
第四種水果：檸檬 ? ? ? ?檸檬口感很酸，但別誤以為它是酸性水果，其實恰恰相反，檸檬是妥妥的堿性水果呢。檸檬不可以鮮食，通常要做成檸檬片泡水來喝。 ? ? ?檸檬除了可以單獨泡水喝以外，還可以搭配其他食材煮水喝，比如檸檬蜂蜜水、生姜檸檬水、檸檬百香果......三伏天，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （3）
第三種水果：藍莓 藍莓被譽為“漿果之王”。它香氣怡人，口感清甜。常吃藍莓可以保護視力，還可以增強身體免疫力。新鮮藍莓除了直接吃以外，還可以做成藍莓醬和藍莓汁等。將藍莓制作成藍莓干解決了藍莓不易儲存的問題，隨時隨地享受美味。 【藍莓干】 藍莓先要清洗一下，......
