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國慶聚餐，分享6道家常菜，有葷有素，色香味俱全，家宴待客有面
一、糯米蒸排骨 食材：排骨、糯米、花生醬、腐乳、醬油、蠔油、料酒、生粉、胡椒粉少許。 1、排骨用清水浸泡，沖洗干凈待用。糯米泡發(fā)洗凈待用。 2、準(zhǔn)備腌排骨的醬料。碗里加入1大勺的花生醬。加入1勺的料酒、1小塊腐乳，1勺醬油，1勺蠔油拌勻。 3、把醬料倒入......中秋家宴，精選8道團(tuán)圓菜，有葷有素營養(yǎng)高（2）
【米粉肉】 主要食材：五花肉1斤，生抽30克，白糖15克，蠔油1勺，胡椒粉1勺，蔥姜水20克，大米50克，糯米50克，花椒1勺，八角2個(gè)，橘子皮1小塊，小茴香1勺，丁香5個(gè)，香油1勺 【具體做法】 1、選擇肥瘦相間的五花肉，可以先冷凍一下，然后再切成5毫......中秋家宴，精選8道團(tuán)圓菜，有葷有素營養(yǎng)高（1）
一、【東坡肉】 食材：五花肉500克，黃酒800毫升，生抽3勺，老抽2勺，冰糖2勺，香蔥1把，生姜1塊。 【步驟】 1、五花肉跟清水一起入鍋，煮開后繼續(xù)煮5分鐘，撈出沖洗干凈，切成正方形大塊，用棉線將每塊肉捆綁好。 2、清洗干凈的香蔥和切好的姜片平鋪在砂......三伏天，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （5）
第五種水果：百香果 ? ? ? 百香果，對(duì)于北方的小伙伴來說可能不太熟悉，因?yàn)樗袡幟?、芒果、蘋果、草莓等百余種水果的混合香氣，所以得名“百香果”。近年來，百香果被越來越多的人所熟知。夏天出汗多，可以經(jīng)常用百香果制作一些飲品來喝，補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)節(jié)身體酸堿平......三伏天，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （4）
第四種水果：檸檬 ? ? ? ?檸檬口感很酸，但別誤以為它是酸性水果，其實(shí)恰恰相反，檸檬是妥妥的堿性水果呢。檸檬不可以鮮食，通常要做成檸檬片泡水來喝。 ? ? ?檸檬除了可以單獨(dú)泡水喝以外，還可以搭配其他食材煮水喝，比如檸檬蜂蜜水、生姜檸檬水、檸檬百香果......三伏天，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （3）
第三種水果：藍(lán)莓 藍(lán)莓被譽(yù)為“漿果之王”。它香氣怡人，口感清甜。常吃藍(lán)莓可以保護(hù)視力，還可以增強(qiáng)身體免疫力。新鮮藍(lán)莓除了直接吃以外，還可以做成藍(lán)莓醬和藍(lán)莓汁等。將藍(lán)莓制作成藍(lán)莓干解決了藍(lán)莓不易儲(chǔ)存的問題，隨時(shí)隨地享受美味。 【藍(lán)莓干】 藍(lán)莓先要清洗一下，......
