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【枇杷】

清明過后，枇杷就要上市了

，它個大飽滿

，色澤金黃，味道甘甜

，香氣濃郁

，一下子就能把人們的眼光吸引住。枇杷被譽為“果中之皇”

，是一種低能量高營養(yǎng)的水果

，渾身都是寶

，不論是葉、果和核都含有多種營養(yǎng)元素

。具有促進消化

、潤肺止咳、預防感冒等功效

，還具有很好的減肥功效

。枇杷中豐富的維生素B，對保護視力

、保持皮膚健康潤澤

，促進兒童的身體發(fā)育都有著十分重要的作用。所以枇杷是這個季節(jié)最該吃的水果之一

。

02【櫻桃】

進入4月

，各大超市都會有櫻桃上架，口感色澤都不輸車厘子

，近幾年

，我國的櫻桃質量趕超國外車厘子。櫻桃的果實雖小如珍珠

，但色澤紅艷光潔

，玲瓏如瑪瑙寶石一般，味道甘甜

，價格實惠

，備受人們青睞。櫻桃含有的蛋白質

、碳水化合物

、鈣、磷比蘋果

、梨

、橘子、葡萄中的含量約高20倍

；維生素A也比蘋果

、橘子、葡萄高出4-5倍

；B族維生素

、維生素C的含量也很豐富。其含鐵量更是傲居各種水果之首

。具有美白

、補血、排毒通便等功效。愛美的女生可要多吃一些呀

！

03【夏橙】

夏橙是甜橙類柑桔中的一個特殊品種

，由于經(jīng)歷了夏季的最高溫和冬季的最低溫，到第二年形成了獨有的“花果同樹”景觀

，即有春季成熟的果實

，也有春季開出的花朵。夏橙含有橙子所有的營養(yǎng)與功效

，具有生津止渴

，潤腸通便，保護血管

，降低血脂

，美容抗衰老等功效，想要抗衰老的朋友

，不妨多吃點夏橙。

04【李子】

李子現(xiàn)在的名字有點多

，有叫黑布林的

，也有叫西梅的，還有叫三月李的

，三月李比較酸脆

，是孕婦的最佳水果，一般人可能會嫌酸

。不過汶川的西梅比較甘甜

，營養(yǎng)豐富，寶寶都可以吃一些

。李子含豐富的維生素

，胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有補中益氣

、養(yǎng)陰生津

、潤腸通便，健胃消食

，保護眼睛

，美容養(yǎng)顏等功效，也是春季應景水果之一

。

05【山竹】

山竹是一種熱帶水果

，性寒涼，常常與榴蓮搭配一起吃

，因為吃榴蓮容易上火

，而吃山竹可以下火。因此，也有人把山竹和榴蓮稱為“夫妻水果”

。山竹具有很好的清熱解毒功效

，對于體內毒素的堆積、內熱旺盛引起的長痘痘

、油脂分泌旺盛等皮膚問題

，有很好的調節(jié)改善作用。吃山竹還能補充維生素

、礦物質

，也有利于皮膚健康。所以

，春季吃山竹有很大的好處

。

以上就是清明后就要上市的5種水果，天然營養(yǎng)口感好

，個個新鮮正當季

，春天的味道早嘗早知道。

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