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【枇杷】

清明過(guò)后

，枇杷就要上市了

，它個(gè)大飽滿，色澤金黃

，味道甘甜

，香氣濃郁，一下子就能把人們的眼光吸引住

。枇杷被譽(yù)為“果中之皇”

，是一種低能量高營(yíng)養(yǎng)的水果，渾身都是寶

，不論是葉

、果和核都含有多種營(yíng)養(yǎng)元素。具有促進(jìn)消化

、潤(rùn)肺止咳

、預(yù)防感冒等功效，還具有很好的減肥功效

。枇杷中豐富的維生素B

，對(duì)保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤

，促進(jìn)兒童的身體發(fā)育都有著十分重要的作用

。所以枇杷是這個(gè)季節(jié)最該吃的水果之一

。

02【櫻桃】

進(jìn)入4月，各大超市都會(huì)有櫻桃上架

，口感色澤都不輸車?yán)遄?div id="jfovm50" class="index-wrap">，近幾年，我?guó)的櫻桃質(zhì)量趕超國(guó)外車?yán)遄?div id="jfovm50" class="index-wrap">。櫻桃的果?shí)雖小如珍珠

，但色澤紅艷光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一般

，味道甘甜

，價(jià)格實(shí)惠，備受人們青睞

。櫻桃含有的蛋白質(zhì)

、碳水化合物、鈣

、磷比蘋果

、梨、橘子

、葡萄中的含量約高20倍

；維生素A也比蘋果、橘子

、葡萄高出4-5倍

；B族維生素、維生素C的含量也很豐富

。其含鐵量更是傲居各種水果之首

。具有美白、補(bǔ)血

、排毒通便等功效

。愛(ài)美的女生可要多吃一些呀！

03【夏橙】

夏橙是甜橙類柑桔中的一個(gè)特殊品種

，由于經(jīng)歷了夏季的最高溫和冬季的最低溫

，到第二年形成了獨(dú)有的“花果同樹(shù)”景觀，即有春季成熟的果實(shí)

，也有春季開(kāi)出的花朵

。夏橙含有橙子所有的營(yíng)養(yǎng)與功效，具有生津止渴

，潤(rùn)腸通便

，保護(hù)血管，降低血脂

，美容抗衰老等功效

，想要抗衰老的朋友

，不妨多吃點(diǎn)夏橙。

04【李子】

李子現(xiàn)在的名字有點(diǎn)多

，有叫黑布林的

，也有叫西梅的，還有叫三月李的

，三月李比較酸脆

，是孕婦的最佳水果，一般人可能會(huì)嫌酸

。不過(guò)汶川的西梅比較甘甜

，營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶都可以吃一些

。李子含豐富的維生素，胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分

，具有補(bǔ)中益氣

、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)腸通便

，健胃消食

，保護(hù)眼睛，美容養(yǎng)顏等功效

，也是春季應(yīng)景水果之一

。

05【山竹】

山竹是一種熱帶水果，性寒涼

，常常與榴蓮搭配一起吃

，因?yàn)槌粤裆徣菀咨匣穑陨街窨梢韵禄?div id="m50uktp" class="box-center"> 。因此

，也有人把山竹和榴蓮稱為“夫妻水果”。山竹具有很好的清熱解毒功效

，對(duì)于體內(nèi)毒素的堆積

、內(nèi)熱旺盛引起的長(zhǎng)痘痘、油脂分泌旺盛等皮膚問(wèn)題

，有很好的調(diào)節(jié)改善作用

。吃山竹還能補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)

，也有利于皮膚健康

。所以，春季吃山竹有很大的好處

。

以上就是清明后就要上市的5種水果

，天然營(yíng)養(yǎng)口感好

，個(gè)個(gè)新鮮正當(dāng)季，春天的味道早嘗早知道

。

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