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		適合秋天營(yíng)養(yǎng)防秋燥
    ，家常菜
		
    信息來(lái)源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2023-10-28
    
	
    
	
	
    
		
    
	炒秋葵

    

    

    
	
    
		準(zhǔn)備食材：秋葵
    ，紅椒，蒜末
    ，生抽
    ，蠔油，食鹽
    ，食用油
    。
	
    

    

    
	
    
		做法步驟：
	
    

    

    
	
    
		1、秋葵清洗干凈
    ，先不用切開(kāi)
    。起鍋燒水，水燒開(kāi)后放入一點(diǎn)食鹽和食用油
    ，再倒入秋葵焯水一分鐘
    ，然后撈起來(lái)控干水分。
	
    

    

    
	
    
		2
      、秋葵放涼后
      ，切成片備用。再準(zhǔn)備蒜末和紅椒絲
    。
	
    

    

    
	
    
		3
    、起鍋燒油，放入蒜末和紅椒絲翻炒幾下
    ，炒出香味之后倒入秋葵翻炒均勻
    。
	
    

    

    
	
    
		4、加入生抽
    、蠔油調(diào)味
    ，翻炒均勻入味即可出鍋。