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    端午過后要注意什么呢

    信息來源于:互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于:2024-06-17

           端午過后,距離三伏天已經(jīng)不遠了
    ,這個階段是夏季最“難熬”的時期,要注意養(yǎng)生和加強運動通調(diào)氣血

           可以用艾葉水洗澡具有祛濕的作用
    ,多吃蛋肉豆類補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),還可以吃些黃鱔
    ,此時是鱔魚肉最嫩
    ,最有營養(yǎng)的階段,其性溫,補中益氣
    ,滋補肝腎
    ,用它燉湯食用能滋養(yǎng)身體,讓身體保持強健
    。平時飲用荷葉茶和決明子茶能緩解壓力和清暑利濕

            這個季節(jié)的櫻桃和荔枝也很不錯,大量上市
    ,正是采摘櫻桃的好時間
    ,食用能補充人體所需的維生素。
    [ 上一個: 適合三伏天的家常菜
    ,清爽開胃又不失營養(yǎng)