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簡單且專屬女生的糖水

信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2024-07-01

今日養(yǎng)生糖水推薦之：黃芪當(dāng)歸煮雞蛋
這是一款簡單且專屬女生的糖水

，黃芪當(dāng)歸煮雞蛋。
食材：紅棗

，黃芪

，當(dāng)歸，黨參

，桂圓

，枸杞，紅糖以上食材適量

；水煮雞蛋1個(gè)

。
做法：紅棗去核，把除紅糖的所有食材洗凈放到小奶鍋加入2到3碗清水大火煮開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘

，后加入紅糖再煮5分鐘即可

。
黃芪、當(dāng)歸主要是有益氣

、養(yǎng)血活血的功效

，紅棗也富含多種微量元素，也起到健脾

、益氣

、養(yǎng)血的作用。雞蛋和紅糖主要是補(bǔ)充能量

，補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)

，合在一起具有健脾、養(yǎng)胃

、養(yǎng)血

、補(bǔ)氣的功效，非常適合身體虛弱女生。但是對于血糖不穩(wěn)定的人群要慎用

。
這款糖水有暖宮作用

，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使經(jīng)血通暢最好在生理期前4到5天食用

，生理期就不要吃了

。

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