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    冬天給孩子多吃這6道湯(1)

    信息來源于:互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于:2024-12-31

    、香菇雞肉湯

    【食材】雞肉、香菇

    、胡蘿卜
    、玉米、紅棗
    、姜片
    、鹽

    【做法】

    • 1. 雞肉洗凈切塊

      ,香菇、胡蘿卜
      、玉米切段備用

    • 2. 鍋中加水,放入雞肉

      、姜片
      ,大火燒開后撇去浮沫

    • 3. 加入香菇

      、胡蘿卜、玉米
      ,轉(zhuǎn)中小火燉煮30分鐘

    • 4. 最后放入紅棗,繼續(xù)燉煮10分鐘

      ,加鹽調(diào)味即可

    【營養(yǎng)解析】雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),香菇含有豐富的氨基酸和維生素

    ,搭配胡蘿卜
    、玉米等蔬菜
    ,不僅口感豐富,還能為孩子提供豐富的營養(yǎng)