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    端午過后要注意什么呢

    信息來源于:互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于:2024-06-17

           端午過后,距離三伏天已經(jīng)不遠(yuǎn)了
    ,這個(gè)階段是夏季最“難熬”的時(shí)期,要注意養(yǎng)生和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)通調(diào)氣血

           可以用艾葉水洗澡具有祛濕的作用
    ,多吃蛋肉豆類補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),還可以吃些黃鱔
    ,此時(shí)是鱔魚肉最嫩
    ,最有營養(yǎng)的階段,其性溫
    ,補(bǔ)中益氣
    ,滋補(bǔ)肝腎,用它燉湯食用能滋養(yǎng)身體
    ,讓身體保持強(qiáng)健
    。平時(shí)飲用荷葉茶和決明子茶能緩解壓力和清暑利濕。
            這個(gè)季節(jié)的櫻桃和荔枝也很不錯(cuò)
    ,大量上市
    ,正是采摘櫻桃的好時(shí)間,食用能補(bǔ)充人體所需的維生素
    [ 上一個(gè): 適合三伏天的家常菜
    ,清爽開胃又不失營養(yǎng)