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清明節(jié)期間

，氣候宜人

，適合食用多種新鮮水果

信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2025-03-18

草莓

?特點?：草莓的紅色果實誘人
，口感酸甜香濃，富含維生素C、纖維素和抗氧化劑
。
?營養(yǎng)價值?：有助于預(yù)防心腦血管疾病和抗衰老
，還能促進代謝、提高身體免疫力
。

櫻桃

?特點?：櫻桃玲瓏剔透
，果肉水嫩多汁，香甜爽口
，自古就被叫做“美容果”
。
?營養(yǎng)價值?：櫻桃中含鐵量極其豐富，居各種水果之首
，經(jīng)常食用能讓皮膚光滑潤澤
。

青棗

?特點?：青棗略帶酸甜的口感，給人以清爽的享受
。
?營養(yǎng)價值?：富含豐富的維生素C
、纖維素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力
、促進消化和預(yù)防貧血
。

枇杷

?特點?：枇杷的果肉鮮嫩多汁，口感清香甜美
。
?營養(yǎng)價值?：枇杷含有豐富的維生素A
、B、C和鈣
、磷等礦物質(zhì)
，可以增強肺部功能，緩解咳嗽和哮喘等呼吸道疾病
。

鳳梨（菠蘿）

?特點?：鳳梨（菠蘿）香味濃郁
、口感香甜，清脆多汁
。
?營養(yǎng)價值?：含有豐富的維生素C
、纖維素和礦物質(zhì)，有助于促進消化
、降低膽固醇
、增強免疫力。

哈密瓜

?特點?：哈密瓜的果肉鮮嫩甜美
，水分充足
。
?營養(yǎng)價值?：含有多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素C的含量較高
，有助于增強免疫力和提高抵抗力
。

藍(lán)莓

?特點?：藍(lán)莓小巧精致
，口感酸甜。
?營養(yǎng)價值?：富含抗氧化劑和維生素C
、E等
，有助于保護視力、改善記憶力和提高免疫力
。

桑葚

?特點?：桑葚果肉飽滿多汁
，口感柔嫩，酸酸甜甜的
。
?營養(yǎng)價值?：有助于提高免疫力
，還可以滋陰補血，富含具有抗氧化作用的花青素
，有助于營養(yǎng)皮膚
。

橙子

?特點?：橙子色呈金黃，吃起來酸酸甜甜
。
?營養(yǎng)價值?：營養(yǎng)極為豐富而全面，尤其是維C含量較高
，可以預(yù)防感冒咳嗽
、食欲不振。

李子

?特點?：李子纖維濃郁
，口感爽脆
，味酸。
?營養(yǎng)價值?：有生津
、養(yǎng)肝
、清熱、利尿的功效
，抗氧化性含量非常高
，對皮膚有美顏作用。

百香果

?特點?：百香果味道酸甜
，口感多汁
。
?營養(yǎng)價值?：富含維生素C、纖維素和多種礦物質(zhì)
，對于美容
、減肥、促進消化等方面有很好的效果
。

這些水果不僅美味可口

，還能為身體提供豐富的營養(yǎng)，幫助增強免疫力

，促進身體健康

。

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