茯苓薏米香菇雞湯——健脾祛濕，消暑不膩
三伏濕氣重
、脾胃易困，常喝這款湯特別合適
。茯苓健脾安神
，薏米祛濕消腫，香菇提升鮮味又補(bǔ)氣
，而雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，湯香味美又不上火
。
? 做法簡(jiǎn)單：雞腿肉焯水后，加入薏米
、茯苓、香菇一起燉1.5小時(shí)
，鹽調(diào)味即可
。每天一碗，濕熱不纏身
，整個(gè)人都輕松
！
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