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    春季適合養(yǎng)肝飲食

    信息來源于:互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于:2025-02-26

    春季養(yǎng)肝通?div id="d48novz" class="flower left">

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    1.蘋果。蘋果中含有非常豐富的維生素和水分

    ,對肝臟有較好的滋補作用

    2.油菜

    。油菜可以促進腸道蠕動、加速代謝廢物的排出
    ,對于肝臟是非常好的

    3.菠菜。菠菜含有豐富的蛋白質(zhì)

    、微量元素和維生素C等
    ,對于保護肝有著較好的作用

    4.金針菇

    。性寒
    ,味甘
    、咸
    ,富含B族維生素、維生素C
    、礦物質(zhì)
    、胡蘿卜素、多種氨基酸等
    ,具有補肝、益腸胃等功效

    5.雞肉。雞肉對脾胃有較好的滋養(yǎng)作用

    ,同時可以有效地養(yǎng)護肝臟。