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    簡(jiǎn)單又健康的湯水,祛暑化濕

    信息來(lái)源于:互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于:2025-07-16

    五指毛桃茯苓豬骨湯
    夏天很多人會(huì)出現(xiàn)心火旺但手腳冰涼的情況
    ,上熱下寒讓人十分難受
    。而五指毛桃茯苓豬骨湯就能很好地緩解這種不適。五指毛桃
    ,有著獨(dú)特的椰香
    ,健脾補(bǔ)肺
    、行氣利濕;茯苓
    ,祛濕
    、健脾寧心;豬骨
    ,富含鈣質(zhì)和膠原蛋白,能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
    。再加上蓮子
    、芡實(shí)等食材,安神又健脾

    喝完這碗湯

    ,嘴里會(huì)留下一股淡淡的椰香,身體也會(huì)感覺(jué)特別輕松
    。皮膚不再那么油膩,整個(gè)人都清爽了許多
    。對(duì)于那些經(jīng)常熬夜
    、睡眠不好的人來(lái)說(shuō),這碗湯就很合適

    【食材】 豬骨

    、五指毛桃、茯苓
    、蓮子、芡實(shí)
    、薏米

    【做法】 1

    、豬骨焯水,所有食材倒入燉鍋
    。2
    、加入適量清水燉2小時(shí),出鍋前加鹽調(diào)味