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    茯苓薏米香菇雞湯

    信息來源于:互聯(lián)網 發(fā)布于:2025-08-06

    茯苓薏米香菇雞湯——健脾祛濕,消暑不膩

    三伏濕氣重

    、脾胃易困,常喝這款湯特別合適。茯苓健脾安神
    ,薏米祛濕消腫,香菇提升鮮味又補氣
    ,而雞肉富含優(yōu)質蛋白
    ,湯香味美又不上火。

    做法簡單:雞腿肉焯水后

    ,加入薏米
    、茯苓
    、香菇一起燉1.5小時,鹽調味即可
    。每天一碗
    ,濕熱不纏身,整個人都輕松