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提供飯?zhí)贸邪芾砑笆巢呐渌头?/strong>
專注提供整體食堂承包解決方案服務商
冬天多吃這八道菜，營養(yǎng)豐富又開胃（6）
信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2024-12-09
六 、雞蛋火腿炒包菜
準備食材:雞蛋
，火腿，包菜 ，蒜末 。
做法步驟:
1、雞蛋打入碗中
，用筷子攪散備用 。火腿斜切成片。
2
、包菜撕成小塊放入清水中，加入食鹽浸泡十分鐘，再清洗干凈瀝干水分。
3、起鍋燒油
，油熱后放入雞蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出備用。
4
、再次起鍋燒油，油熱后放入火腿腸煎一下，煎至兩面焦黃，盛出備用。
5、鍋中底油
，放入蒜末炒出香味，再放入包菜翻炒一會兒，炒軟后放入火腿和雞蛋，加入生抽和蠔油調味，翻炒均勻炒至入味即可出鍋裝盤開吃。
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。
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。火腿斜切成片。
2
、包菜撕成小塊放入清水中，加入食鹽浸泡十分鐘，再清洗干凈瀝干水分。3、起鍋燒油
，油熱后放入雞蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出備用。4
、再次起鍋燒油，油熱后放入火腿腸煎一下，煎至兩面焦黃，盛出備用。5、鍋中底油
，放入蒜末炒出香味，再放入包菜翻炒一會兒，炒軟后放入火腿和雞蛋，加入生抽和蠔油調味，翻炒均勻炒至入味即可出鍋裝盤開吃。微信公眾號
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