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    冬天給孩子多吃這6道湯(1)

    信息來(lái)源于:互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于:2024-12-31

    、香菇雞肉湯

    【食材】雞肉

    、香菇
    、胡蘿卜
    、玉米
    、紅棗
    、姜片、鹽

    【做法】

    • 1. 雞肉洗凈切塊

      ,香菇
      、胡蘿卜、玉米切段備用

    • 2. 鍋中加水

      ,放入雞肉、姜片
      ,大火燒開后撇去浮沫

    • 3. 加入香菇、胡蘿卜、玉米

      ,轉(zhuǎn)中小火燉煮30分鐘

    • 4. 最后放入紅棗,繼續(xù)燉煮10分鐘

      ,加鹽調(diào)味即可

    【營(yíng)養(yǎng)解析】雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),香菇含有豐富的氨基酸和維生素

    ,搭配胡蘿卜
    、玉米等蔬菜,不僅口感豐富
    ,還能為孩子提供豐富的營(yíng)養(yǎng)