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端午過后要注意什么呢

信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2024-06-17

端午過后

，距離三伏天已經(jīng)不遠了

，這個階段是夏季最“難熬”的時期

，要注意養(yǎng)生和加強運動通調(diào)氣血。
可以用艾葉水洗澡具有祛濕的作用

，多吃蛋肉豆類補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還可以吃些黃鱔

，此時是鱔魚肉最嫩

，最有營養(yǎng)的階段，其性溫

，補中益氣

，滋補肝腎，用它燉湯食用能滋養(yǎng)身體

，讓身體保持強健

。平時飲用荷葉茶和決明子茶能緩解壓力和清暑利濕。
這個季節(jié)的櫻桃和荔枝也很不錯

，大量上市

，正是采摘櫻桃的好時間，食用能補充人體所需的維生素

。

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