、蜂蜜

《本草綱目》記載：蜂蜜有五功：清熱、補(bǔ)種

、解毒、潤(rùn)燥、止痛。蜂蜜。養(yǎng)生滋補(bǔ)，及時(shí)為人們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，每天早上一杯蜂蜜水能夠潤(rùn)肺清腸，養(yǎng)陰生津。

2

、芋頭

芋頭有“皇帝貢品”的美稱

，可以當(dāng)做蔬菜可以當(dāng)成主食食用。它的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素C等，被人體吸收，從而提高免疫力，增強(qiáng)身體對(duì)氣候轉(zhuǎn)換的適應(yīng)性。

3

、小白菜

小白菜味苦微寒，養(yǎng)胃和中

，通腸利胃，能夠抵抗秋燥，解暑止渴，適合在處暑時(shí)節(jié)食用，常喝白菜湯有利于能益心腎，健脾胃，對(duì)胃及十二指腸潰瘍有止痛促進(jìn)愈合的作用。

處暑后合理的飲食能夠增強(qiáng)人們的抵抗力，以上就是今天分享的全部?jī)?nèi)容

，希望對(duì)你有幫助，祝你身體健康，再見！

<strike id="gqcag"></strike>