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開學啦~12款高能搭配營養(yǎng)早餐！
信息來源于：互聯(lián)網 發(fā)布于：2025-09-02
1. 蛋奶小排包+皮蛋鮮蝦粥
- 小排包松軟香甜，搭配皮蛋鮮蝦粥，鮮美可口，營養(yǎng)豐富。
- 粥品中蝦肉鮮嫩，皮蛋增加口感，牛奶補充鈣質，完美早餐組合。
2. 中式小漢堡+蘿卜絲煎蛋湯
- 中式小漢堡，外皮酥脆，內餡豐富，搭配蘿卜絲煎蛋湯，清爽解膩。
- 湯品中蘿卜絲清甜，煎蛋金黃誘人，與漢堡搭配，口感層次豐富。
3. 牛肉生煎包+雞蛋清湯面
- 牛肉生煎包肉餡飽滿，底部酥脆，搭配雞蛋清湯面，暖胃又暖心。
- 面條筋道，湯品清淡，與生煎包搭配，葷素搭配合適
- 小排包松軟香甜，搭配皮蛋鮮蝦粥，鮮美可口，營養(yǎng)豐富。
- 粥品中蝦肉鮮嫩，皮蛋增加口感，牛奶補充鈣質，完美早餐組合。
2. 中式小漢堡+蘿卜絲煎蛋湯
- 中式小漢堡，外皮酥脆，內餡豐富，搭配蘿卜絲煎蛋湯，清爽解膩。
- 湯品中蘿卜絲清甜，煎蛋金黃誘人，與漢堡搭配，口感層次豐富。
3. 牛肉生煎包+雞蛋清湯面
- 牛肉生煎包肉餡飽滿，底部酥脆，搭配雞蛋清湯面，暖胃又暖心。
- 面條筋道，湯品清淡，與生煎包搭配，葷素搭配合適
。
4. 蛋黃烏米燒賣+油條咸豆?jié){
- 蛋黃烏米燒賣
4. 蛋黃烏米燒賣+油條咸豆?jié){
- 蛋黃烏米燒賣
，烏米增加口感，蛋黃增加香味
，搭配油條咸豆?jié){
，咸香可口。
- 燒賣外皮薄韌
- 燒賣外皮薄韌
，內餡飽滿
，油條酥脆，豆?jié){濃郁，早餐搭配絕佳。
5. 培根煎蛋可頌+草莓酸奶碗
- 培根煎蛋可頌，培根增加肉香，煎蛋金黃誘人，搭配草莓酸奶碗，酸甜可口。
- 可頌外皮酥脆，內餡柔軟，草莓酸奶增添色彩和口感，早餐更有趣味。
6. 蔥油拌面+紫米小餛飩
- 蔥油拌面，蔥香四溢，面條筋道，搭配紫米小餛飩，滋補養(yǎng)顏。
- 餛飩皮薄餡大，紫米增加營養(yǎng)，與拌面搭配，口感豐富。
7. 草莓西多士+蘋果熱力橙
- 草莓西多士，草莓增加甜味和色彩，西多士松軟香甜，搭配蘋果熱力橙，清爽解膩。
- 熱力橙清甜多汁
5. 培根煎蛋可頌+草莓酸奶碗
- 培根煎蛋可頌，培根增加肉香，煎蛋金黃誘人，搭配草莓酸奶碗，酸甜可口。
- 可頌外皮酥脆，內餡柔軟，草莓酸奶增添色彩和口感，早餐更有趣味。
6. 蔥油拌面+紫米小餛飩
- 蔥油拌面，蔥香四溢，面條筋道，搭配紫米小餛飩，滋補養(yǎng)顏。
- 餛飩皮薄餡大，紫米增加營養(yǎng)，與拌面搭配，口感豐富。
7. 草莓西多士+蘋果熱力橙
- 草莓西多士，草莓增加甜味和色彩，西多士松軟香甜，搭配蘋果熱力橙，清爽解膩。
- 熱力橙清甜多汁
，與西多士搭配
，酸甜適中，早餐更添活力
。
8. 時蔬厚蛋燒+鮮蝦菌菇湯面
- 時蔬厚蛋燒
8. 時蔬厚蛋燒+鮮蝦菌菇湯面
- 時蔬厚蛋燒
，蔬菜增加營養(yǎng)和口感，厚蛋燒松軟香嫩
，搭配鮮蝦菌菇湯面，鮮美可口
。
- 湯品中蝦肉鮮嫩
- 湯品中蝦肉鮮嫩
，菌菇增加香味，與厚蛋燒搭配
，葷素搭配合適
。
9. 小白菜鍋貼+南瓜銀耳羹
- 小白菜鍋貼，蔬菜增加色彩和口感
9. 小白菜鍋貼+南瓜銀耳羹
- 小白菜鍋貼，蔬菜增加色彩和口感
，鍋貼底部酥脆
，搭配南瓜銀耳羹，滋補養(yǎng)顏
。
- 羹品中南瓜香甜
- 羹品中南瓜香甜
，銀耳滋潤，與鍋貼搭配
，口感豐富
。
10. 蝦滑培根卷+草莓牛奶
- 蝦滑培根卷，蝦肉鮮嫩
10. 蝦滑培根卷+草莓牛奶
- 蝦滑培根卷，蝦肉鮮嫩
，培根增加肉香
，搭配草莓牛奶，酸甜可口。
- 牛奶補充鈣質和維生素
- 牛奶補充鈣質和維生素
，與蝦滑培根卷搭配
，營養(yǎng)更全面。
11. 香腸滑蛋吐司+番茄牛肉湯
- 香腸滑蛋吐司
11. 香腸滑蛋吐司+番茄牛肉湯
- 香腸滑蛋吐司
，香腸增加肉香
，滑蛋嫩滑可口，搭配番茄牛肉湯，酸甜開胃。
- 湯品中牛肉增加蛋白質，番茄增添酸甜口感
- 湯品中牛肉增加蛋白質，番茄增添酸甜口感
，與吐司搭配
，早餐更豐富。
12. 南瓜燕麥粥+鮮肉糯米燒賣
- 南瓜燕麥粥
12. 南瓜燕麥粥+鮮肉糯米燒賣
- 南瓜燕麥粥
，南瓜香甜軟糯
，燕麥增加膳食纖維，搭配鮮肉糯米燒賣
，滋補養(yǎng)身
。
- 燒賣中糯米增加飽腹感，鮮肉增加香味
- 燒賣中糯米增加飽腹感，鮮肉增加香味
，與粥品搭配
，早餐更暖胃。
這12款學生營養(yǎng)早餐簡單又營養(yǎng)
這12款學生營養(yǎng)早餐簡單又營養(yǎng)
、葷素搭配合理
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