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    簡單又健康的湯水
    ,祛暑化濕

    信息來源于:互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于:2025-07-16

    五指毛桃茯苓豬骨湯
    夏天很多人會出現(xiàn)心火旺但手腳冰涼的情況,上熱下寒讓人十分難受
    。而五指毛桃茯苓豬骨湯就能很好地緩解這種不適
    。五指毛桃,有著獨(dú)特的椰香
    ,健脾補(bǔ)肺
    、行氣利濕;茯苓
    ,祛濕
    、健脾寧心;豬骨
    ,富含鈣質(zhì)和膠原蛋白
    ,能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。再加上蓮子
    、芡實(shí)等食材
    ,安神又健脾。

    喝完這碗湯

    ,嘴里會留下一股淡淡的椰香
    ,身體也會感覺特別輕松。皮膚不再那么油膩
    ,整個(gè)人都清爽了許多
    。對于那些經(jīng)常熬夜、睡眠不好的人來說
    ,這碗湯就很合適

    【食材】 豬骨、五指毛桃

    、茯苓
    、蓮子、芡實(shí)
    、薏米

    【做法】 1

    、豬骨焯水
    ,所有食材倒入燉鍋。2
    、加入適量清水燉2小時(shí)
    ,出鍋前加鹽調(diào)味。這樣就做好了
    ,做法非常簡單