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冬天多吃這八道菜 ，營養(yǎng)豐富又開胃（7） 七、韭黃炒肉絲 準(zhǔn)備食材:瘦肉 ，韭黃 ，蒜末，小米辣，姜絲 做法步驟: 1、瘦肉清洗干凈切成絲，加入料酒、生抽、蠔油、胡椒粉、淀粉，抓拌均勻腌制十分鐘。韭黃清洗干凈切成小段。 2、起鍋燒油，油熱后放入肉絲翻炒一會(huì)兒，炒至變色后放入蒜末和小米辣翻炒出香味。 ...... 了解詳情 ，營養(yǎng)豐富又開胃（6）"> 09 2024-12 冬天多吃這八道菜，營養(yǎng)豐富又開胃（6） 六、雞蛋火腿炒包菜 準(zhǔn)備食材:雞蛋，火腿，包菜，蒜末。 做法步驟: 1 、雞蛋打入碗中，用筷子攪散備用 。火腿斜切成片 。 2 、包菜撕成小塊放入清水中，加入食鹽浸泡十分鐘 ，再清洗干凈瀝干水分 。 3、起鍋燒油 ，油熱后放入雞蛋液煎一下 ，煎至定型后炒散盛出備用。 4...... 了解詳情 ，營養(yǎng)豐富又開胃（5）"> 29 2024-11 冬天多吃這八道菜，營養(yǎng)豐富又開胃（5） 五 、炒雞爪 準(zhǔn)備食材:雞爪，蔥姜蒜，八角 ，香葉 ，小米辣。 做法步驟: 1 、雞爪清洗干凈，指甲剪掉 ，冷水下鍋焯水，放入料酒、姜片和蔥結(jié)去腥，煮開后撇掉浮沫，再將雞爪撈起來瀝干水分備用。 2、起鍋燒油，油熱后放入蒜末和小米辣炒出香味，再放入豆瓣醬炒出紅油，然...... 了解詳情 ，營養(yǎng)豐富又開胃（4）"> 22 2024-11 冬天多吃這八道菜，營養(yǎng)豐富又開胃（4） 四、豆泡炒娃娃菜 準(zhǔn)備食材:娃娃菜，油豆腐，青線椒，豆瓣醬，蒜末，小米辣。 做法步驟: 1、娃娃菜清洗干凈切成小塊，油豆腐對(duì)半切開，青線椒去蒂后切成小塊。 2 、起鍋燒油 ，油熱后放入蒜末和小米辣炒出香味，再放入娃娃菜翻炒均勻 ，炒軟后放入豆泡翻炒一會(huì)兒 。 3...... 了解詳情 ，營養(yǎng)豐富又開胃（3）"> 18 2024-11 冬天多吃這八道菜，營養(yǎng)豐富又開胃（3） 三、番茄燒茄子 準(zhǔn)備食材:茄子，番茄，醬汁，蔥花。 做法步驟: 1、調(diào)醬汁:碗中放入生抽、蠔油、老抽、白糖、食鹽、淀粉和食用油，攪拌均勻即可。 2、茄子和番茄都削掉外皮，清洗干凈切成小塊。茄子裹上淀粉，攪拌均勻。 3、起鍋燒油，油熱后放入茄子煎一下，煎至...... 了解詳情 ，營養(yǎng)豐富又開胃（2）"> 13 2024-11 冬天多吃這八道菜，營養(yǎng)豐富又開胃（2） 二、紅燒排骨 準(zhǔn)備食材:排骨，冰糖，姜片，蔥結(jié)，八角，桂皮，香葉，白芝麻。 做法步驟: 1、排骨剁成小塊，清洗干凈后冷水下鍋焯水，放入姜片和蔥結(jié)去腥，煮開后撇掉浮沫，再將排骨撈起來瀝干水分。 2、起鍋燒油，油熱后放入冰糖，開大火慢慢翻炒出棗紅色糖色，再放...... 了解詳情 ，營養(yǎng)豐富又開胃（1）"> 05 2024-11 冬天多吃這八道菜，營養(yǎng)豐富又開胃（1） 青紅椒炒牛肉 準(zhǔn)備食材:牛肉，青紅椒，蒜片，洋蔥，黑椒汁。 做法步驟: 1、調(diào)黑椒汁:碗中放入生抽、老抽、蠔油、黑胡椒粉、淀粉和小半碗清水，攪拌均勻即可。 2、牛肉清洗干凈切成小塊，加入生抽、老抽、胡椒粉、淀粉和食用油，抓拌均勻腌制十分鐘。 3、青紅椒去...... 了解詳情 30 2024-10 適合秋季吃的菜 ? ? ? ?秋季是一個(gè)豐收的季節(jié)，氣溫逐漸降低，空氣變得干燥，這時(shí)候我們的飲食也應(yīng)當(dāng)隨之調(diào)整。選擇適合秋季的食材，不僅能幫助我們?cè)鰪?qiáng)免疫力，還能滋潤身體，抵御干燥。以下是一些適合秋季食用的蔬菜，幫助你在這個(gè)季節(jié)保持健康。 1.南瓜 南瓜是秋季的代表性食...... 了解詳情 22 2024-10 十款最適合的滋補(bǔ)選擇-秋天養(yǎng)生湯 ? ? ? 秋天是一個(gè)氣候漸涼、人體易感的季節(jié)，適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)成為了許多人的關(guān)注焦點(diǎn)。在這個(gè)時(shí)候，一碗養(yǎng)生湯不僅能溫暖身心，還能提供豐富的營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。下面介紹十款最適合秋天喝的養(yǎng)生湯，讓我們一起來品味健康！ 1.雞湯：雞肉富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白，有助于提...... 了解詳情 總數(shù) 155 總頁數(shù) 18 當(dāng)前是：第3頁 第一頁 上一頁 下一頁 最后頁 轉(zhuǎn)到 第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁第8頁第9頁第10頁第11頁第12頁第13頁第14頁第15頁第16頁第17頁第18頁 關(guān)于我們 公司簡(jiǎn)介 企業(yè)形象 承包案例 食堂承包 廣東醫(yī)院飯?zhí)贸邪鉀Q方案 廣東機(jī)關(guān)飯?zhí)贸邪鉀Q方案 廣東工廠飯?zhí)贸邪鉀Q方案 廣東學(xué)校食堂承包解決方案 新聞動(dòng)態(tài) 新聞中心 行業(yè)資訊 常見問題 聯(lián)系我們 聯(lián)系人：劉先生/189-9808-1368 聯(lián)系人：劉小姐/189-3858-6118 網(wǎng)址：m.zhongshunrenli.com 地址：東莞市常平鎮(zhèn)土塘公園路4號(hào) 微信公眾號(hào) 微信小程序 祥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。|莞）餐飲管理有限公司 Copyright 2021 技術(shù)支持： 【網(wǎng)一科技】 【后臺(tái)管理】 【粵ICP備2021166056號(hào)】 【 BMAP 】 【 GMAP 】 【 百度統(tǒng)計(jì) 】 城市分站 廣東深圳惠州東莞東城南城萬江莞城石碣石龍茶山石排企石橫瀝橋頭謝崗東坑常平寮步樟木頭大朗黃江清溪塘廈鳳崗大嶺山長安虎門厚街沙田道滘洪梅麻涌望牛墩中堂高埗
冬天多吃這八道菜，營養(yǎng)豐富又開胃（6）
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適合秋季吃的菜
十款最適合的滋補(bǔ)選擇-秋天養(yǎng)生湯
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