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    冬季多喝這5款廣東靚湯

    ,祛濕滋補
    ,溫暖脾胃還能養(yǎng)生1

    、茶樹菇老鴨湯 材料:老鴨
    、干茶樹菇、高湯
    、鹽
    、味精、胡椒粉
    、蔥姜
    、料酒 1、將干茶樹菇泡軟
    ,用沸水焯透
    、切斷,把老鴨剁成塊
    ,與冷水入鍋
    ,加入料酒
    ,沸后煮約5分鐘撈出,用清水沖漂去污沫
    ,控干水分
    ; 2、高湯倒入不銹鋼內(nèi)
    ,加入蔥
    、姜、料酒
    、鹽
    、味精、胡椒......
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    適合冬天吃的家常菜,清淡好吃營養(yǎng)

    ,經(jīng)常換著吃健康少生病4

    《回鍋豆腐》 食材:五花肉
    ,豆腐,青紅椒 1.五花肉冷水下鍋
    ,放入姜片
    、蔥節(jié)、料酒
    、可以去除腥味
    。等水煮沸后,撇去浮沫
    ,轉(zhuǎn)中火燉20-30分鐘
    ,完全熟透撈出。 2.豆腐切成厚片
    ,青紅辣椒去籽
    ,切成小塊備用。五花肉煮熟后
    ,撈出晾涼
    ,切成薄片。 3.在煮五花......
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    適合冬天吃的家常菜<div   id=,清淡好吃營養(yǎng)

    適合冬天吃的家常菜,清淡好吃營養(yǎng)

    ,經(jīng)常換著吃健康少生病3

    【香菇瘦肉炒蒜苔】 這道菜
    ,很適合冬季。特點是瘦肉嫩
    ,香菇滑
    ,蒜苔增香提味
    。好吃的關(guān)鍵是瘦肉的處理,肉嫩需要放生抽
    、蔥姜
    、料酒和淀粉拌一下再用,不能省略
    。 需要的食材:鮮香菇
    ,蒜苔,豬里脊肉
    ,蔥姜
    ,料酒,淀粉
    ,醬油
    ,鹽,植物油 做法: 1
    ,香菇和蒜苔都洗......
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    適合冬天吃的家常菜

    ,清淡好吃營養(yǎng)
    ,經(jīng)常換著吃健康少生病2

    黃豆芽炒粉絲 材料:黃豆芽400克、粉絲1把
    、韭菜100克
    、油鹽適量
    、姜1片
    、大蒜2瓣、醬油1湯匙
    、花椒適量
    、 做法: 1.準(zhǔn)備好所需材料,粉絲提前一小時放在溫水中泡發(fā)
    ,將粉絲泡變軟就可以了
    ,黃豆芽挑去豆皮,投洗干凈
    ,韭菜擇去老葉
    ,投洗干凈。 2.韭菜切......
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    適合冬天吃的家常菜<div   id=,清淡好吃營養(yǎng)

    適合冬天吃的家常菜,清淡好吃營養(yǎng)

    ,經(jīng)常換著吃健康少生病1

    肉末豆腐蒸蛋 食材:肉末
    ,玉子豆腐
    ,雞蛋,蔥花
    ,姜末
    ,小米辣。 做法步驟: 1
    、肉末剁好后放入碗中
    ,加入姜末、蔥花
    、料酒
    、生抽、蠔油
    、淀粉
    、食用油,攪拌均勻腌制十分鐘
    。 2
    、玉子豆腐去掉外包裝,切成厚一點的片
    ,再擺放在盤子上圍成一圈
    。再把肉末放進來,中間......
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    冬天要多喝的湯1

    【蓮藕排骨湯】 蓮藕排骨湯是家里人最喜歡的一道湯
    ,蓮藕能直接吃也能煮著吃
    ,但是蓮藕也是分脆藕和面藕的,有的蓮藕口感比較清甜
    ,非常適合涼拌或者生吃
    ,但是想要燉排骨湯就不能用這種藕,要選擇口感面一點的
    ,這樣燉出來的藕湯才會好喝
    ; 【原材料】排骨、蓮藕
    、姜一小......
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    秋季滋潤甜品<div   id= ,清甜解膩,美味爽口

    秋季滋潤甜品

    ,清甜解膩,美味爽口
    ,越喝皮膚越水靈1

    秋天了
    ,換季的時候,人體在適應(yīng)新季節(jié)的氣候
    ,特別是四季分明的地方
    ,最容易引發(fā)感冒了
    。這時候不妨多做些飲食調(diào)整,讓身體的免疫力增強
    ,好適應(yīng)秋季
    。秋季要補水,飲品甜品更不能少
    ,今天給大家分享10款很適合秋季食用的甜品
    ,做法很簡單,您要是學(xué)會了
    ,就給家人多做做......
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    適合秋天吃的菜

    ,順應(yīng)時節(jié)貼秋膘營養(yǎng)又美味4

    紅燒肉: 紅燒肉是一道經(jīng)典的中式菜肴,適合秋天的寒冷天氣
    。選用五花肉
    ,先將其焯水去腥,再用油煎至兩面金黃
    。然后加入料酒
    、生抽、老抽
    、冰糖
    、姜片、蔥段和八角等調(diào)料
    ,用小火慢慢燉煮至肉質(zhì)酥爛
    ,湯汁濃郁。這道紅燒肉色香味俱佳
    ,肥而不膩
    ,是秋天的美食之一
    。...
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