適合冬天吃的家常菜，清淡好吃營養(yǎng)，經(jīng)常換著吃健康少生病1
肉末豆腐蒸蛋 食材：肉末，玉子豆腐，雞蛋，蔥花，姜末，小米辣。 做法步驟： 1、肉末剁好后放入碗中，加入姜末、蔥花、料酒、生抽、蠔油、淀粉、食用油，攪拌均勻腌制十分鐘 。 2、玉子豆腐去掉外包裝
，切成厚一點的片，再擺放在盤子上圍成一圈
冬天要多喝的湯1
【蓮藕排骨湯】 蓮藕排骨湯是家里人最喜歡的一道湯，蓮藕能直接吃也能煮著吃 ，但是蓮藕也是分脆藕和面藕的
，有的蓮藕口感比較清甜，非常適合涼拌或者生吃
，但是想要燉排骨湯就不能用這種藕
，要選擇口感面一點的，這樣燉出來的藕湯才會好喝
； 【原材料】排骨
、蓮藕、姜一小......
秋季滋潤甜品，清甜解膩，美味爽口，越喝皮膚越水靈1
秋天了，換季的時候，人體在適應(yīng)新季節(jié)的氣候，特別是四季分明的地方，最容易引發(fā)感冒了。這時候不妨多做些飲食調(diào)整，讓身體的免疫力增強，好適應(yīng)秋季。秋季要補水，飲品甜品更不能少，今天給大家分享10款很適合秋季食用的甜品，做法很簡單，您要是學(xué)會了，就給家人多做做......
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，順應(yīng)時節(jié)貼秋膘營養(yǎng)又美味5">
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適合秋天吃的菜，順應(yīng)時節(jié)貼秋膘營養(yǎng)又美味4
紅燒肉： 紅燒肉是一道經(jīng)典的中式菜肴，適合秋天的寒冷天氣。選用五花肉，先將其焯水去腥，再用油煎至兩面金黃。然后加入料酒、生抽、老抽、冰糖、姜片
、蔥段和八角等調(diào)料，用小火慢慢燉煮至肉質(zhì)酥爛
，湯汁濃郁
。這道紅燒肉色香味俱佳，肥而不膩
適合秋天喝的湯1
玉米排骨湯 準備食材：排骨、胡蘿卜、玉米、山藥以及調(diào)味品 做法：首先，把排骨洗凈切成大小均等的段，并生姜，蔥，玉米、山藥切塊；其次，把排骨冷水下鍋，再加入蔥，姜，料酒，焯熟后撈出鍋；然后，鍋中加入少許油，把蔥姜爆香后，放入排骨和適量清水；最后，等到水煮沸......
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