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    三伏天,多吃5種“堿性水果”

    ,維持酸堿平衡
    ,舒坦過夏天 (2)

    第二種水果:葡萄 葡萄的果肉就像灌了水蜜一樣,剝?nèi)テ咸哑?div id="d48novz" class="flower left">
    ,晶瑩剔透的葡萄映入眼簾。品嘗一顆葡萄
    ,果香沁入心脾
    ,甘甜多汁的口感更是令人陶醉
    。眼下,葡萄陸陸續(xù)續(xù)地成熟了
    ,它可是咱們不可缺少的堿性水果之一
    。 陽光玫瑰葡萄、藍寶石葡萄
    、玫瑰香葡萄、巨峰葡萄等
    ,每......
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    三伏天

    ,多吃5種“堿性水果”
    ,維持酸堿平衡
    ,舒坦過夏天 (1)

    第一種水果:枇杷 ? ? ? ?枇杷,每年夏季成熟
    ,它的顏色金燦燦的非常漂亮
    ,因其葉形似琵琶故而得名。枇杷果味道酸酸甜甜的
    ,果肉軟糯
    ,果汁豐沛
    ,很多人都愛吃
    ,枇杷是一種典型的堿性水果,除鮮食外
    ,枇杷還可制成枇杷罐頭
    、蜜餞、枇杷果醬和飲料
    。趁著枇杷大量上市......
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    簡單且專屬女生的糖水

    今日養(yǎng)生糖水推薦之:黃芪當歸煮雞蛋 這是一款簡單且專屬女生的糖水
    ,黃芪當歸煮雞蛋
    。 食材:紅棗,黃芪
    ,當歸
    ,黨參,桂圓
    ,枸杞
    ,紅糖以上食材適量;水煮雞蛋1個
    。 做法:紅棗去核
    ,把除紅糖的所有食材洗凈放到小奶鍋加入2到3碗清水大火煮開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,后加......
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    適合三伏天的家常菜,清爽開胃又不失營養(yǎng)

    ,個個都是懶人菜譜

    三伏天是一年之中最熱的時節(jié),這個時候酷暑難耐
    ,人們的食欲會受此影響普遍下降
    ,而對于一個美食愛好者來說,汗流浹背的廚房里翻炒
    ,更是件考驗人耐心和毅力的事
    。今天給大家分享1道適合三伏天的家常菜,清爽開胃又不失營養(yǎng)
    ,個個都是懶人菜譜
    。 1.變蛋去殼清洗干凈
    ,內(nèi)......
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    端午過后要注意什么呢

    ? ? ? ?端午過后
    ,距離三伏天已經(jīng)不遠了,這個階段是夏季最“難熬”的時期
    ,要注意養(yǎng)生和加強運動通調(diào)氣血
    。 ? ? ? ?可以用艾葉水洗澡具有祛濕的作用,多吃蛋肉豆類補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)
    ,還可以吃些黃鱔,此時是鱔魚肉最嫩
    ,最有營養(yǎng)的階段
    ,其性溫,補中益氣
    ,......
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    端午將至<div   id=,5種傳統(tǒng)美食值得吃,寓意深長
    ,傳承中國文化

    端午將至

    ,5種傳統(tǒng)美食值得吃

    適合夏天喝的湯

    夏天天氣炎熱
    ,可以適量喝清熱
    、利尿、緩解煩渴
    、增進食欲的湯,常見的有綠豆湯
    、米湯
    、冬瓜薏米仁湯、絲瓜湯
    、銀耳湯等
    。 1、綠豆湯:主要原料是綠豆
    ,是一種豆科
    、蝶形花亞科、豇豆屬植物
    ,含有豐富的B族維生素、鈣
    、磷
    、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。綠豆味甘性涼
    ,入心
    、胃經(jīng),具有......
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    夏天喝什么茶可以去火又去濕氣呢

    夏天喝綠茶
    、菊花茶、金銀花茶等茶去火又去濕氣 1.綠茶: 綠茶有較好的清熱作用
    ,多喝綠茶除降火外還有抗氧化
    、去濕氣的功能,對人體的氧化功能過度有一定作用
    ,還有清潔口腔的作用
    。如果容易上火的患者又沒有胃寒,經(jīng)常喝綠茶比較有好處
    。 2.菊花茶: 菊花甘微寒,......
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    雨水多季節(jié)

    ,蔬菜美食別錯過哦

    谷雨時節(jié)雨水增多
    ,也催生各種春季蔬菜進入了最后的鮮嫩期,各種各樣的春季蔬菜到達了營養(yǎng)最為豐富的階段
    ,不僅維生素含量高
    ,而且富含植物蛋白、鉀
    、鈣
    、鈉、鎂等元素
    ,采摘正當季
    ,越吃越健康。 萵筍炒蝦仁 食材準備:萵筍
    、大蝦
    、蒜末、小米辣
    。 做法流程: 1.大蝦......
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