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    冬季多喝這5款廣東靚湯

    ,祛濕滋補(bǔ)
    ,溫暖脾胃還能養(yǎng)生1

    、茶樹(shù)菇老鴨湯 材料:老鴨
    、干茶樹(shù)菇、高湯
    、鹽
    、味精、胡椒粉、蔥姜
    、料酒 1
    、將干茶樹(shù)菇泡軟,用沸水焯透
    、切斷
    ,把老鴨剁成塊,與冷水入鍋
    ,加入料酒
    ,沸后煮約5分鐘撈出,用清水沖漂去污沫
    ,控干水分
    ; 2、高湯倒入不銹鋼內(nèi)
    ,加入蔥
    、姜、料酒
    、鹽
    、味精、胡椒......
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    適合冬天吃的家常菜,清淡好吃營(yíng)養(yǎng)

    ,經(jīng)常換著吃健康少生病4

    《回鍋豆腐》 食材:五花肉
    ,豆腐,青紅椒 1.五花肉冷水下鍋
    ,放入姜片
    、蔥節(jié)、料酒
    、可以去除腥味
    。等水煮沸后,撇去浮沫
    ,轉(zhuǎn)中火燉20-30分鐘
    ,完全熟透撈出。 2.豆腐切成厚片
    ,青紅辣椒去籽
    ,切成小塊備用。五花肉煮熟后
    ,撈出晾涼,切成薄片。 3.在煮五花......
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    適合冬天吃的家常菜,清淡好吃營(yíng)養(yǎng)

    ,經(jīng)常換著吃健康少生病3

    【香菇瘦肉炒蒜苔】 這道菜
    ,很適合冬季。特點(diǎn)是瘦肉嫩
    ,香菇滑
    ,蒜苔增香提味。好吃的關(guān)鍵是瘦肉的處理
    ,肉嫩需要放生抽
    、蔥姜、料酒和淀粉拌一下再用
    ,不能省略
    。 需要的食材:鮮香菇,蒜苔
    ,豬里脊肉
    ,蔥姜,料酒
    ,淀粉
    ,醬油,鹽
    ,植物油 做法: 1
    ,香菇和蒜苔都洗......
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    適合冬天吃的家常菜

    ,清淡好吃營(yíng)養(yǎng),經(jīng)常換著吃健康少生病2

    黃豆芽炒粉絲 材料:黃豆芽400克
    、粉絲1把
    、韭菜100克、油鹽適量
    、姜1片
    、大蒜2瓣、醬油1湯匙
    、花椒適量
    、 做法: 1.準(zhǔn)備好所需材料,粉絲提前一小時(shí)放在溫水中泡發(fā)
    ,將粉絲泡變軟就可以了
    ,黃豆芽挑去豆皮
    ,投洗干凈,韭菜擇去老葉
    ,投洗干凈
    。 2.韭菜切......
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    適合冬天吃的家常菜

    ,清淡好吃營(yíng)養(yǎng),經(jīng)常換著吃健康少生病1

    肉末豆腐蒸蛋 食材:肉末
    ,玉子豆腐
    ,雞蛋,蔥花
    ,姜末
    ,小米辣。 做法步驟: 1
    、肉末剁好后放入碗中
    ,加入姜末、蔥花
    、料酒
    、生抽、蠔油
    、淀粉
    、食用油,攪拌均勻腌制十分鐘
    。 2
    、玉子豆腐去掉外包裝,切成厚一點(diǎn)的片
    ,再擺放在盤(pán)子上圍成一圈
    。再把肉末放進(jìn)來(lái),中間......
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    冬天要多喝的湯1

    【蓮藕排骨湯】 蓮藕排骨湯是家里人最喜歡的一道湯
    ,蓮藕能直接吃也能煮著吃
    ,但是蓮藕也是分脆藕和面藕的,有的蓮藕口感比較清甜
    ,非常適合涼拌或者生吃
    ,但是想要燉排骨湯就不能用這種藕,要選擇口感面一點(diǎn)的
    ,這樣燉出來(lái)的藕湯才會(huì)好喝
    ; 【原材料】排骨、蓮藕
    、姜一小......
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    秋季滋潤(rùn)甜品<div   id=,清甜解膩

    秋季滋潤(rùn)甜品

    ,清甜解膩
    ,美味爽口,越喝皮膚越水靈1

    秋天了
    ,換季的時(shí)候,人體在適應(yīng)新季節(jié)的氣候
    ,特別是四季分明的地方
    ,最容易引發(fā)感冒了。這時(shí)候不妨多做些飲食調(diào)整
    ,讓身體的免疫力增強(qiáng)
    ,好適應(yīng)秋季。秋季要補(bǔ)水
    ,飲品甜品更不能少
    ,今天給大家分享10款很適合秋季食用的甜品,做法很簡(jiǎn)單
    ,您要是學(xué)會(huì)了
    ,就給家人多做做......
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    適合秋天吃的菜,順應(yīng)時(shí)節(jié)貼秋膘營(yíng)養(yǎng)又美味4

    紅燒肉: 紅燒肉是一道經(jīng)典的中式菜肴
    ,適合秋天的寒冷天氣
    。選用五花肉,先將其焯水去腥
    ,再用油煎至兩面金黃
    。然后加入料酒、生抽
    、老抽
    、冰糖、姜片
    、蔥段和八角等調(diào)料
    ,用小火慢慢燉煮至肉質(zhì)酥爛,湯汁濃郁
    。這道紅燒肉色香味俱佳
    ,肥而不膩,是秋天的美食之一
    。...
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