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    三伏天

    ,多吃5種“堿性水果”
    ,維持酸堿平衡
    ,舒坦過夏天 (3)

    第三種水果:藍(lán)莓 藍(lán)莓被譽(yù)為“漿果之王”
    。它香氣怡人,口感清甜
    。常吃藍(lán)莓可以保護(hù)視力
    ,還可以增強(qiáng)身體免疫力。新鮮藍(lán)莓除了直接吃以外
    ,還可以做成藍(lán)莓醬和藍(lán)莓汁等
    。將藍(lán)莓制作成藍(lán)莓干解決了藍(lán)莓不易儲存的問題,隨時(shí)隨地享受美味
    。 【藍(lán)莓干】 藍(lán)莓先要清洗一下
    ,......
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    三伏天,多吃5種“堿性水果”

    ,維持酸堿平衡
    ,舒坦過夏天 (2)

    第二種水果:葡萄 葡萄的果肉就像灌了水蜜一樣,剝?nèi)テ咸哑?div id="4qifd00" class="flower right">
    ,晶瑩剔透的葡萄映入眼簾
    。品嘗一顆葡萄,果香沁入心脾
    ,甘甜多汁的口感更是令人陶醉
    。眼下,葡萄陸陸續(xù)續(xù)地成熟了
    ,它可是咱們不可缺少的堿性水果之一
    。 陽光玫瑰葡萄、藍(lán)寶石葡萄
    、玫瑰香葡萄
    、巨峰葡萄等,每......
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    三伏天<div   id=,多吃5種“堿性水果”

    三伏天

    ,多吃5種“堿性水果”
    ,維持酸堿平衡,舒坦過夏天 (1)

    第一種水果:枇杷 ? ? ? ?枇杷
    ,每年夏季成熟
    ,它的顏色金燦燦的非常漂亮,因其葉形似琵琶故而得名
    。枇杷果味道酸酸甜甜的
    ,果肉軟糯
    ,果汁豐沛,很多人都愛吃
    ,枇杷是一種典型的堿性水果
    ,除鮮食外,枇杷還可制成枇杷罐頭
    、蜜餞
    、枇杷果醬和飲料。趁著枇杷大量上市......
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    簡單且專屬女生的糖水

    今日養(yǎng)生糖水推薦之:黃芪當(dāng)歸煮雞蛋 這是一款簡單且專屬女生的糖水
    ,黃芪當(dāng)歸煮雞蛋
    。 食材:紅棗,黃芪
    ,當(dāng)歸
    ,黨參,桂圓
    ,枸杞
    ,紅糖以上食材適量;水煮雞蛋1個(gè)
    。 做法:紅棗去核
    ,把除紅糖的所有食材洗凈放到小奶鍋加入2到3碗清水大火煮開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,后加......
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    適合三伏天的家常菜<div   id=,清爽開胃又不失營養(yǎng)

    適合三伏天的家常菜,清爽開胃又不失營養(yǎng)

    ,個(gè)個(gè)都是懶人菜譜

    三伏天是一年之中最熱的時(shí)節(jié)
    ,這個(gè)時(shí)候酷暑難耐,人們的食欲會受此影響普遍下降
    ,而對于一個(gè)美食愛好者來說
    ,汗流浹背的廚房里翻炒,更是件考驗(yàn)人耐心和毅力的事
    。今天給大家分享1道適合三伏天的家常菜
    ,清爽開胃又不失營養(yǎng)
    ,個(gè)個(gè)都是懶人菜譜
    。 1.變蛋去殼清洗干凈,內(nèi)......
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    端午過后要注意什么呢

    ? ? ? ?端午過后
    ,距離三伏天已經(jīng)不遠(yuǎn)了
    ,這個(gè)階段是夏季最“難熬”的時(shí)期,要注意養(yǎng)生和加強(qiáng)運(yùn)動通調(diào)氣血
    。 ? ? ? ?可以用艾葉水洗澡具有祛濕的作用
    ,多吃蛋肉豆類補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)
    ,還可以吃些黃鱔,此時(shí)是鱔魚肉最嫩
    ,最有營養(yǎng)的階段
    ,其性溫,補(bǔ)中益氣
    ,......
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    端午將至<div   id=,5種傳統(tǒng)美食值得吃,寓意深長
    ,傳承中國文化

    端午將至,5種傳統(tǒng)美食值得吃

    適合夏天喝的湯

    夏天天氣炎熱
    ,可以適量喝清熱
    、利尿、緩解煩渴
    、增進(jìn)食欲的湯
    ,常見的有綠豆湯、米湯
    、冬瓜薏米仁湯
    、絲瓜湯、銀耳湯等
    。 1
    、綠豆湯:主要原料是綠豆,是一種豆科
    、蝶形花亞科
    、豇豆屬植物,含有豐富的B族維生素
    、鈣
    、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)
    。綠豆味甘性涼
    ,入心、胃經(jīng)
    ,具有......
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    夏天喝什么茶可以去火又去濕氣呢

    夏天喝綠茶
    、菊花茶、金銀花茶等茶去火又去濕氣 1.綠茶: 綠茶有較好的清熱作用,多喝綠茶除降火外還有抗氧化
    、去濕氣的功能
    ,對人體的氧化功能過度有一定作用,還有清潔口腔的作用
    。如果容易上火的患者又沒有胃寒
    ,經(jīng)常喝綠茶比較有好處。 2.菊花茶: 菊花甘微寒
    ,......
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